Alongamento Extreme
Whey

Whey não é só para os fortões!  Descubra do que esse suplemento é feito e livre-se de preconceitos. Bem prescrito, ele ajuda muita gente a conquistar um corpo firme, forte e saudável. (por Fernanda Quinta e Thaís Manarini, www.revistasaude.com.br). Ao ler a palavra “whey” no titulo, a primeira cena que veio à sua cabeça foi Leia Mais

Longividade 940x429

Exercícios físicos e longevidade Algo que talvez a maioria das pessoas não saiba é que, assim como uma alimentação saudável pode beneficiar a nossa saúde, um esquema contínuo de exercícios pode fazer com que as pessoas vivam mais e com uma melhor qualidade de vida. Para Dr Fábio Cardoso especialista em medicina preventiva e longevidade, Leia Mais

Musculação Infantil

Parecer técnico sobre o treinamento de musculação durante a infância e adolescência  O treinamento resistido (musculação) para crianças e adolescentes infelizmente ainda é um tema muito controverso para muitos profissionais da saúde, como médicos e educadores físicos. A causa dessa controvérsia deve-se justamente ao fato de alguns desses profissionais estarem desatualizados com relação a esse Leia Mais

Pilates aparelho Academia Extreme Sports em Pouso Alegre MG
jejum

AERÓBIO EM JEJUM  Com a chegada do verão, o número de praticantes de atividade física aumenta consideravelmente, e a maioria destas pessoas procura emagrecer, ou como muitos dizem, “trincar”. Na busca pelo corpo “sarado” alguns destes praticantes utilizam de métodos que vem sendo divulgados na internet. Um destes métodos é o aeróbio em jejum, mas será que realmente vale Leia Mais

spinning
Dance 940x429
outubro rosa

Outubro Rosa – Prática de exercícios físicos pode reduzir o risco de câncer de mama . A incidência do câncer de mama é um fato bastante preocupante e a busca de orientações, atitudes preventivas e campanhas de esclarecimento são providências extremamente necessárias. Obesidade, herança genética, alterações hormonais e vida sedentária são fatores de risco para Leia Mais